Ce sport sa faci in functie de anotimp!

Ce sport sa faci in functie de anotimp!

Daca nu vrei sa treaca niciun anotimp fara sa faci sport, ia aminte la sfaturile noastre. Noi iti spunem care sunt cele mai bune optiuni sportive pe care le poti alege, in functie de anotimp!

Iarna

Pe timpul iernii este mai greu sa iesim in natura sa facem sport, asa ca vom ramane in sala. Poti profita de acest timp pentru a-ti lucra mai bine musculatura pe aparatele de fitness, poti face aerobic, zumba sau chiar cursuri de dans. Pe timpul iernii vei face sport indoor.

Poti profita de zapada si pentru lectii de sky sau alte sporturi de iarna.

Primavara

O data cu cresterea temperaturilor vei avea mai multe optiuni. Acum poti iesi la alergat prin parc si poti face o multime de alte sporturi outdoor. De exemplu tenisul este o varianta foarte buna, dar si plimbarile cu bicicleta.

Vara

Vara este cu siguranta anotimpul preferat al majoritatii dintre noi. Vremea frumosa si soarele arzator ne aduc zambetul pe buze si ne face sa fim mai activi. Daca vrei sa alergi joggingul, ai grija sa nu o faci cand este prea cald afara. Alege primele ore ale diminetii sau orele serii, cand se mai lasa racoarea.

Cu bicicleta te poti plimba acum pe munte sau chiar si in mijlocul noptii prin oras. Sportul nu mai trebuie sa fie indoor, asa ca iti poti lua ganterele si in parc. Voleiul pe plaja ar fi o alta optiune, daca iti place, iar barbatilor le recomandam fotbal.

Insa sportul preferat al verii este inotul. Chiar daca il poti practica si in restul anului in bazine acoperite, ce este mai frumos decat sa simti valurile marii pe corpul tau? Profita de fiecare ocazie pe care o ai si mergi la mare, inoata in mare sau in piscina. Vei observa cum silueta ta capata contur dupa cateva saptamani.

Toamna

Acum ca ploile nu ne dau pace, este timpul sa intram din nou in salile de fitness. Poti opta pentru cursuri de aparare sau arte martiale, pentru squash, ciclism indoor sau alergare pe banda.


loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


6 × sapte =

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>