De ce este bun ceaiul verde pentru organism!

beneficii ceai verde

Ceaiul verde poate fi baut in orice cantitate, de catre oricine, iar efectele sale benefice sunt recunoscute inca din antichitate. Ceaiul verde este indicat in tot felul de afectiuni, ameliorand simptomele sau chiar cauzele bolii. Acesta poate fi un substituent al cafelei, deoarece contine cofeina, insa este mult mai sanatos. Sa vedem cateva motive pentru care ar trebui sa introducem ceaiul verde in alimentatia zilnica.

Ceaiul verde la copii. S-a demonstrat ca ceaiul verde, administrat copiilor peste 6 ani ii poate ajuta la concentrare si memorie. Intrucat ceaiul contine cofeina, neindicata copiilor, se va face o a doua infuzie folosind acelasi pliculet de ceai verde. Ceaiul poate fi apoi indulcit cu miere sau combinat cu suc de portocala sau mere, pentru un plus de vitamine.

Ceaiul verde combate stresul. S-a descoperit ca ceaiul verde are efecte calmante si relaxante, mai ales in cazul persoanelor foarte stresate. Bea o ceasca de ceai verde in pauza de la serviciu sau atunci cand nu mai dai randament sau esti foarte obosit.

Ceaiul verde scade nivelul colesterolului. Daca ai problem cu colesterolul, atunci ceaiul verde este cel mai bun aliat. Bea cel putin 2-3 cani de ceai verde in fiecare zi, si vei observa, in mai putin de o saptamana, o scadere importanta a nivelului colesterolului din sange. Mai mult, ceaiul verde ajuta la cresterea nivelului de colesterol “bun”.

Ceaiul verde previne formarea cheagurilor. Ceaiul verde scade presiunea sanguina si mentine fluiditatea sangelui, evitand in acest fel formarea cheagurilor de sange. Daca ai o alimentatie nesanatoasa (care poate duce la aparitia cheagurilor de sange), bea cel putin 2 cani de ceai verde pe zi.

Ceaiul verde ajuta la un somn mai odihnitor. Deoarece are efect calmant si relaxant, ceaiul verde, baut  inainte de culcare, iti poate face somnul mult mai linistit si odihnitor. Vei dormi mai adanc, vei fi ferit de cosmaruri si te vei trezi mult mai energic.

Ceaiul ajuta in cazul racelii si gripei. Ceaiul verde contine si vitamina C si flavonoide, care lupta impotriva radicalilor liberi. Amesteca ceaiul verde cu o lingurita de miere si o felie de lamaie pentru o si mai buna eficacitate si bea cel putin 3-4 cesti de ceai pe zi.

Ceaiul verde calmeaza intepaturile insectelor. Daca ai fost intepata de o insecta si incepi sa simti mancarimi in zona, atunci pune o compresa cu ceai verde. Acesta va calma mancarimile sau iritatiile aparute.

Ceaiul verde ajuta la calmarea arsurilor. In special in cazul in care prezinti arsuri de la radiatiile solare. Amesteca ceai verde cu putin iaurt gras, lasa-l 10-15 minute la rece si apoi intinde pe suprafata arsa. Are efect dezinfectant, calmant si de regenerare celulara.

Ceaiul verde ajuta la slabit. Specialistii in nutritie cred ca ceaiul verde contine polifenoli, care produc caldura suplimentara in organism, ducand in cele din urma la arderea grasimilor.

Ceaiul verde mentine igiena orala. Ceaiul verde contine flor, care tine cariile departe de dantura noastra. Mai mult, ceaiul verde contine ingrediente care impiedica formarea placii bacteriene si a bacteriilor care duc la o respiratie urat mirositoare.

Ultimele comentarii
  1. Molnar-Kovacs Viorica
    Răspunde -
  2. Luminita
    Răspunde -
  3. COSTIN RODICA
    Răspunde -
  4. florin
    Răspunde -
  5. costache
    Răspunde -
  6. florin
    Răspunde -

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


4 × trei =

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>